体长12～13公分，喙及脚为铅灰色。整个头部至颈部为石板灰色，有一明显的眼圈白色，背部为橄榄栗褐色，腰及尾上覆羽为栗红色。喉为污白色，胸至腹侧为黄褐至红褐色，腹部中央为白色。飞羽的羽缘为红棕色，雌雄羽色相同，亚成鸟羽色较淡，且头部及背部布满淡色的斑点，胸前有褐色鳞斑。
分布于亚洲南部及东南部，包括尼泊尔、印度北部、中国南部、台湾，冬季会迁移至纬度较低的地区。
栖息于针叶林、阔叶林及混合林的中上层，常单独或成对活动，停栖在视野广阔之枝头上，以定点补食的方式补食，以昆虫为主要的食物。叫声为「tsi-tsi-」之轻细叫声。繁殖期约3～7月，各地有些微差异，巢为细致的杯状，筑于离地3～15公尺高的树枝或小树叉上，每窝产2～3枚卵，卵为淡绿色，于钝端上有淡红色的斑点。