体长19公分，全身为黄褐色系，头顶为橄榄灰色，前额、眉线及喉为黄橙色，至胸腹部转为污黄色，无斑纹。飞羽及尾羽红棕色，尾羽不等长呈阶梯状，雌雄羽色相似。亚成鸟头顶暗灰色，身体黄褐色部分较灰暗。
共7亚种，分布于中南美洲，由哥斯大黎加、巴拿马至委瑞内拉、厄瓜多及巴西等国。海拔分布在800～2,500公尺。
喜爱原始林或演替后期的次生林，活动层次由地表至树冠，觅食时不断在横枝上跳动找寻目标，用喙啄食翻动藏昵在树叶及蔓藤间的昆虫，并藉摆动身体及尾羽以惊吓起昆虫。单独或成对活动，并常出现在混种鸟群中。鸣叫声类似低沉的蛙叫声。筑巢于地表附中空的树洞、岩洞或土堆中，每窝产卵2枚，雌雄鸟共同分担抚育幼雏的工作。