外型似瞪羚,但背部中央从头到尾有1皮摺,皮摺上的毛较背部其他的毛色浅；受惊时,跳羚会竖起背部的浅色毛,和臀部的白毛；雌雄都有黑色、有环纹的角,背部肉桂褐色,腹部白色,上下之间的体侧,从前腿上部有一深红褐色横带延伸到臀边,腿内侧、大腿后侧、尾巴和臀部上的一大块为白色；头躯干长120～140公分,尾长15～30公分,肩高73～87公分,体重30～48公斤。
安哥拉、那米比亚、波兹瓦纳、南非。
栖息在乾燥开阔的疏林和草原,受惊时可弹跳3.5公尺高而得名,研究指出此种弹跳可能具有向捕食者宣示自己身强体健,让捕食者提早放弃追捕的功能,快跑时时速可达88公里,任何时间都可能活动,只有在很热时休息,极乾旱时会迁移,食物包括草和叶,雨季时会聚成大群,迁移中的大群可达百万只,乾季时则分散成以雌羚和小羚为主的小群,有些雄羚会建立10～40公顷的领域,以吸引过路的雌羚群；小羚通常在雨季出生,雌羚的发情周期约16天,怀孕期24周,一胎1仔,出生时体重平均3.82公斤,3～4周可加入群体移动,120天断奶,雌羚7个月性成熟,但仍跟随母羚,圈养下寿命可达19年。