指一整年太阳日的平均值。例如某地之平均太阳日为 24 小时，由午夜零时算起定为平均太阳日的开始，至下个午夜止，全年任何一日之时间均等长。此种量测日，乃假设太阳每日沿赤道作等速东向移动而得。日常使用之时间即为平均太阳日时间。