体长9公分，雄鸟全身为黑色，大小覆羽末端为白色，形成不连续的点状翼带，胁部羽毛白色且膨松，尾短，尾羽末端亦为白色，雌鸟头部橄榄灰色，喉部灰白色，背部褐色，翼上覆羽末端为黄褐色，尾羽末端亦为黄褐色，腹部为淡黄褐色，亚成鸟似雌鸟。
共6亚种，分布于中南美洲，由墨西哥南部至厄瓜多西部、玻利维亚及巴西东南部，海拔900公尺以下。
在潮湿森林及次生林的中下层活动，平时成对或在混种群中觅食，十分好动。在叶表面找寻昆虫，展示时会将翅略张开，露出胁部白色的羽毛。繁殖期为3～7月，巢为深杯状，多以枯叶组成，外表以蕨类须根装饰，筑于0.5～4公尺的森林底层，每窝产2枚白色的卵，于钝端上有红褐色的斑纹。